primeiro post de 2013!

Olá pessoal!

Bom, a primeira semaninha foi continuação das gulosisses de final de ano... muito chocolate, diga-se de passagem... e talvez tenha pizza hoje á noite. Com tudo isso e sem AF, posso dizer que meu percentual de massa magra diminuiu bastante e o percentual de gordura deve ter aumentado junto... mas o pesinho da semana foi camarada: menos 1,1kg!

Bom, esta semana, no dia 07.01.2013, pretendo retomar minha AF. As tonturas estão bem mais fracas, mas ainda as sinto. Não sei se estão mais fracas porque estou mais parada, estou fazendo meu TCC, ou por algum outro motivo. As taquicardias continuam, mas com o remédio que o cardio me receitou, acredito que estão mais fracas por causa dele... espero não ter que tomá-lo por muito tempo... 

Esta semana, dia 10, tenho consulta com o nutricionista... será a hora da verdade! hehehhe novas medidas e novas metas - apesar de que a minha meta pessoal é chegar nos 56kg... é um valor simbólico, claro... o negócio mesmo é diminuir o percentual de gordura e aumentar a massa magra! Mas começo este ano bem mais calma que no meio do ano passado, farei AF apenas nos dias de semana, sendo musculação nas segundas, quartas e sextas e caminhada nas terças e quintas. Ainda penso em fazer umas caminhadas à noite para o meu marido se mexer um pouco mais, pois tem que baixar o colesterol estratosférico dele ¬¬... vamos ver se ele vai...

Boa semana a todas!

:D