sexta-feira, 18 de julho de 2014

Esse foco que não bate....

Me pergunto onde anda a vergonha na cara....
sério... ultimosmente tá difícil resistir às coisas gostosas do inverno. Já tem duas semanas que retomei a AF, com o pilates, musculação e corrida -treinos intercalados. Mas a comida tá foda! É, foda mesmo, sem hipocrisia de que não se fala palavrão!
Hoje, por exemplo, já comi uma fatia de pão a mais no café da manhã, almocei uma quantidadeligeiramente maior que deveria e nem comi salada.... depois, comi um pastel de belém e, duas horas depois, uma fatia de torta.... poxa, já tinha comido o "docinho do dia", tinha que empurrar o queixo em mais? Vai criar vergonha na cara, minha filha! Bom, é isso que eu falo para as pessoas que fazem isto, então não é diferente pra mim.
Acontece que eu acabei de comer esse bolo e fica fácil falar que preciso do foco e tal... quando eu vou comer o que não devo, até penso que não deveria, mas acabo comendo... "sabe como é..." que coisaaaa!!!!aaaaafff!

Bom, sempre recomeçando não é mesmo? 
Semana que vem iniciarei um novo treino que veio na edição de julho da Runner's World. E acho que isso não será o maior problema, mas sim a RA. Vamos ver o que acontece... amanhã me peso para ver como está a situação e traçarei novas metas, pois sei que consigo! Em breve trago notícias, espero que positivas (não de peso para mais kkkkk)

terça-feira, 27 de maio de 2014

Pois então...

Olá a todos!

É claro que não posso dizer que achei o foco e que passarei o inverno intacta às tentações... bem que eu queria dizer isso hehehe, mas não é verdade. Ontem, segunda, me segurei legal. Apenas à noite, comi um pedacinho de bolo - que não deveria ter comido, mas não foi também aqueeeeele desastre, tinha +/- 3 x 3 cm. Ah, ontem arranjei uma desculpa para não ir para a academia: tive que fazer exame de sangue pela manhã, então já viu né? Hoje também arranjei outra desculpa para não correr - que menina esforçada não? Bom, eu fiz apenas a musculação de ontem e deixei o treino de corrida de hoje para amanhã, sendo que amanhã farei apenas pilates e corrida, sem treino de braços. Espero que o planejado ocorra certinho!

Bom dia a todos!

sexta-feira, 23 de maio de 2014

Cadê o foco?

É, essa semana não rolou direito... tive exame para fazer no horário que vou na academia / pilates, tive que trabalhar no horário da corrida - no dia seguinte... mas, com muito esforço, fui na academia hoje! Segunda e terça foi tudo ok também. O problema, claro, como quase sempre, é o foco na alimentação que deve estar perdido por aí e não acho! Quarta e quinta foi chocolate, pão demais, queijo amarelo (não costumo comer queijo prato / mussarela), pastel... até coisas saudáveis em exagero. E ainda continua por hoje e acho que se estende para o final de semana. Ao menos a AF está de pé! Amanhã tem corrida, espero que não chova, pois se chover terei que conseguir ir na academia no final de tarde - sábado só abre à tarde. E o problema não é a chuva, mas é que aqui tem uma bela frente fria chegando junto com um resfriado, então, torcemos para não chover amanhã!

Bom final de semana!

segunda-feira, 19 de maio de 2014

Retomando o blog?

Olá a quem passa por aqui eventualmente!

Pois então... desde agosto de 2013 que não há um post novo por aqui! Meu Deus, faz tempo heim! Mas farei um resumo breve para registrar que não fiquei parada olhando a banda passar - maior parte do tempo, hehe.

Em agosto mudei de academia e fui para a academia do SESC. Até outubro de 2013 eu estava lá, indo umas três vezes por semana, mas meio matado... Nessa época recomecei uns trotes na corrida e me inscrevi com um grupo de corrida da academia. O tempo começou a esquentar e resolveram ligar o ar condicionado... não gosto de ar condicionado em academias... afff, mas é muito difícil achar uma sem hoje em dia. Principalmente por causa do ar condicionado, resolvi sair e entrei numa assessoria esportiva de rua, a Integral, aqui de Florianópolis. Fazer exercícios na rua é a melhor coisa! O problema é quando tem tempo ruim, ventania, chuva... aí é quando precisamos da academia. E não guentei mais que um mês! Voltei para a academia que sempre participei, onde tem musculação, pilates, tudo, incluído numa mesma mensalidade (ou não, fica a critério do cliente). É que no SESC era tudo separado se quisesse. Ah, esqueci de mencionar que fiz uma disciplina de pilates na universidade durante este semestre. Foi por isso também que fui para a academia do SESC, já que lá eu fazia apenas musculação. Bom, participando da assessoria esportiva, achei muito bom ter treinos preparados para mim, mas senti muita falta da musculação. E como tenho alguma noção sobre os treinos de corrida, resolvi voltar para a academia, como mencionei antes. E desde dezembro estou lá, fiz plano anual, e tenho ido três vezes por semana fazer musculação e três vezes por semana no pilates, quando dá, claro. Semana passada, por exemplo, tive previstos e imprevistos que fizeram com que eu não fizesse nenhum exercício por três dias seguidos. A corrida continua firme forte, três vezes por semana, alternada com a musculação e o pilates. A única coisa que não entrou nos eixos nesse tempo todo foi a RA. A danada da alimentação tá meia boca, tem hora que melhora, tem hora que piora. A minha páscoa, por exemplo, estava durando até ontem. E espero que eu venha a comer chocolate apenas no próximo final de semana - e pouco.

O peso...  falei no post anterior que meu objetivo era chegar no natal com os 56 quilos... que nada, na quela época deveria estar com uns 61kg, da mesma maneira como estou hoje, aproximadamente. Fiz avaliação física no início de dezembro, fiz outra no final de fevereiro e farei a próxima dia 31 de maio. Queria chegar no meu aniversário com os tais 56kg, mas também não consegui. Deu de metas furadas não é mesmo? Em breve traçarei novas metas para chegar neste meu objetivo. Enquanto isto, tentarei retomar o danado do foco na alimentação. Outra coisa que tenho que tomar cuidado é na AF... Ultimamente tenho feito meus treinos um pouco obrigada, sem tanta vontade como antes. O que eu não quero que aconteça é o mesmo do ano passado, onde o inverno me venceu bonito!

Bom, espero retomar algumas visitas nos cantinhos de vocês, mas sei que será bem de vez em quando. Estou com muitas atividades para fazer, e o tempo tá curto - e eu que não sei me organizar direito também.

Até! :D