sábado, 29 de junho de 2013

Sumida... pesinho e nova corrida

Oi gente!

É, faz um tempinho que não passo aqui, eu sei... bom, o peso, também não tenho postado... mas aqui vai o relatório:




É, do último sábado para cá, aumentou um quilo... ok, né? já está feito. O negócio é focar daqui para frente!

Com relação à RA, obviamente dei umas escapadas... contando com os dois cachorros quentes que comi ontem à noite. A AF, não foi 100%... na quarta-feira acabei fazendo só a musculação e matei meus trinta minutos de corrida do dia.

Agora, sobre a nova corrida, esta foi no sábado passado!
Foi a corrida noturna da UNIMED, muito legal! Nunca havia participado de uma corrida noturna antes!

Fotinho logo após a chegada!

É isso pessoal! Vamos ver como o foco vai rolar durante a semana!

Bom final de semana a todos! :D


segunda-feira, 10 de junho de 2013

Pesagem e nova medalha especial!

Olá a todos!!!

Então, começando pela pesagem oficial da semana, foram 100 gramas a menos que no sábado passado. Ou seja, tá na mesma, sem problemas! Na sexta-feira fiz nova avaliação na academia e assim que estiver com o arquivo que o professor irá me mandar, mostro para você como estou indo. Enquanto isso, é a imagem dom eu parceiro Wii Fit!



Agora, este domingo, dia 09 de junho de 2013, foi um dia bem especial! Especial ão só porque voltei a participar de corridas, mas principalmente porque agora tenho um parceiro nelas!!!! Sim, meu marido começou a treinar, está seguindo uma RA também e já participou de sua primeira corrida, a meia maratona de Floripa! Claro, fizemos os cinco quilômetros. Mas para quem não conseguia correr um minutos sem ficar cansado e estava com o condicionamento físico lá embaixo, terminar uma prova de 5km em 33 minutos, é ótimo!!!!! E tem mais: eu pensei que ele não fosse fazer toda a prova correndo... o treino dele durante a semana não tinha nenhum treino longo, onde ele corresse 30 minutos direto, por exemplo. O meu tempo eu já sabia que tinha dado uma baixado do ano passado para cá, por eu ter ficado quatro meses parada, então pensei que eu faria nuns 37 minutos. Mas como era a primeira prova dele, pensei que ele caminharia e, claro, eu iria acompanhá-lo e nem estava ligando para o tempo... ... depois da largada, ouço a moça do Ipod dizendo 10 minutos... 15 minutos... 20 minutos... e nada desse homem parar para caminhar! Ele até tem um ritmo mais rápido que o meu e ia sempre querendo correr mais!! Eu pensei que ele estava empolgado com todo mundo correndo e pensei: "vou dar uma freada, ele deve estar empolgado e daqui a pouco não vai mais ter fôlego!!!" Ele olhava pra trás e diminuía... E não é que o danado correu a prova inteira sem parar e tinha fôlego para mais um pouco??? Acho que se não fosse eu segurando ele, ele tinha feito em menos de 30 minutos! Só quero ver a próxima corrida!!!! Amei correr com você Rê! Te amo!



segunda-feira, 3 de junho de 2013

Pesagem!

Olá!

Apesar do feriado e da jacada de domingo no feriado - e também no domingo, a pesagem oficial de sábado foi muito boa! A RA foi 90% certinha e a AF foi 100%! E o resultado disso foram 500g a menos!



Boa semana a todas!