Passada rápida, registrando pesinho!

Oi gente!

Semana doida...só na função da finalização do TCC... mandei hoje (quase às 05:00 da manhã :S) para minha co-orientadora, mas ainda tem outros trabalhinhos da facul para fazer! Nossa, fiquei A SEMANA INTEIRA sentada...meu Deus! almocei bolacha, pão...essas coisas, para não perder tempo na escrita do trabalho. E ainda, na segunda e na terça, comi cachorro-quente à noite; na quarta, um lanche (X-dog) e onte, sexta, meio X-dog! Eu heim!

Hoje pela manhã, comi dois pães - um doce e um de trigo - com manteiga e presunto e, depois, me pesei.

Praticamente o mesmo peso da semana passada, 100 gramas a mais.

Agora que o TCC está relaxando um pouco, pretendo voltar na segunda-feira à academia! Vamo que vamo!

Bom final de semana!

Melhorando? Acho que sim! :)

Oi gente!

Passando rapidinho porque faz um tempo que não venho aqui né? Correria com a finalização do meu TCC, finalmente... nem me pesei sábado passado, mas hoje sim!

Bom, estou voltando gradualmente para a academia e hoje, voltei a caminhar e dar uns trotes na rua! Fiz 45 min de caminhada rápida com dois trotes no meio desse tempo, 1 de 5 min e outro de 3 min. Mas pretendo pegar uma planilha de corrida para fazer um treino certinho!

A RA tá "assim" né... vou comer um pedaço de bolo de cenoura agora (com cobertura, sim) talvez algo à noite, mas ainda não sei o quê... mas, pelo visto, o negócio tá engrenando!!!! Tonturas já são escassas e palpitações ocorrem de vez em quando...

E o pesinho... igual ao de duas semanas atrás. 59,8kg, ok.

Bom final de semana!

primeiro post de 2013!

Olá pessoal!

Bom, a primeira semaninha foi continuação das gulosisses de final de ano... muito chocolate, diga-se de passagem... e talvez tenha pizza hoje á noite. Com tudo isso e sem AF, posso dizer que meu percentual de massa magra diminuiu bastante e o percentual de gordura deve ter aumentado junto... mas o pesinho da semana foi camarada: menos 1,1kg!

Bom, esta semana, no dia 07.01.2013, pretendo retomar minha AF. As tonturas estão bem mais fracas, mas ainda as sinto. Não sei se estão mais fracas porque estou mais parada, estou fazendo meu TCC, ou por algum outro motivo. As taquicardias continuam, mas com o remédio que o cardio me receitou, acredito que estão mais fracas por causa dele... espero não ter que tomá-lo por muito tempo... 

Esta semana, dia 10, tenho consulta com o nutricionista... será a hora da verdade! hehehhe novas medidas e novas metas - apesar de que a minha meta pessoal é chegar nos 56kg... é um valor simbólico, claro... o negócio mesmo é diminuir o percentual de gordura e aumentar a massa magra! Mas começo este ano bem mais calma que no meio do ano passado, farei AF apenas nos dias de semana, sendo musculação nas segundas, quartas e sextas e caminhada nas terças e quintas. Ainda penso em fazer umas caminhadas à noite para o meu marido se mexer um pouco mais, pois tem que baixar o colesterol estratosférico dele ¬¬... vamos ver se ele vai...

Boa semana a todas!

:D