aiai...

Olá pessoas!

Ah, tô desanimada, sabem? ... acho que fazia tempo que eu não começava um post assim, se é que já comecei, hehe... bom, é o seguinte: Segunda fui à academia, fiz aula de body balance e, antes dela, fiquei um pouco na esteira, intercalando trote e caminhada por uns 10 min, se não me engano. Planejei ir na quarta voltar à musculação! Chegando na quarta, acabei não indo de manhã cedo pois fiquei até tarde fazendo trabalho da faculdade... e, então, fui à tarde na academia. Fiz umas séries de pernas e depois fui para a esteira... fiz 10 min intercalando caminhada e trote e depois planejei fazer 10 min correndo - trote, na mesma velocidade. Quando chega nuns 12 min, me dá a maldita daquela tontura de novo!!!!!!!!! Aaaaaaaaaaaargh! SÉRIO! Eu não aguento mais essas tonturas... tinha planejado participar de uma corrida hoje - que eu já havia me inscrito há um tempo - mas não vou... iria correr e se não aguentasse muito caminharia... mas, mesmo assim, preferi não ir. Sexta eu disse que iria à academia e não fui... hoje pretendia ir caminhar / trotar mas ainda não fui e nem sei se vou... tô desanimando pessoal! E, além disso, como eu já falei em outros posts...quando eu não faço exercício, a RA não vai tão perfeita assim... é relaxamento mesmo. Esta semana que passou, comi 1 pacote de ruffles e um charge na quinta à noite, um sonho de valsa branco ontem à noite e 1 ouro branco na quarta à noite também... agorinha tomei meu café da manhã - duas fatias de pão integral com 2 blanquets de peru e algumas bolachas recheadas passatempo - branco. O efeito disso e da troca de massa magra por massa gorda não refletiu taaaanto assim, foram 300 gramas a mais que no sábado passado, mas dessa maneira não chegarei ao meu objetivo de 56 até o final do ano.

Bom... mas não posso reclamar não é mesmo- com relação ao peso - ??? Se for ver como eu estava no começo do ano e agora...credo... ah, e com relação a fotos de antes e depois, hehe, estas só postarei quando eu chegar nos 56! Mas assim, o 56 é minha meta para ser atingida, não que eu queira ficar nesse peso sempre...isso vai depender das atividades físicas que farei, corridas etc., porque voltarei a fazer AF como antes (talvez um pouquiiiiinho menos) com certeza! Pode ser que eu me mantenha no 57, no 58...isso vai depender das massa magra que ganharei novamente e da massa gorda que jogarei fora.... 

Segunda-feira irei num otorrinolaringologista ver essa história de tonturas. Não aguento mais ir em médicos contar a mesma história... fui levar meus exames ao endocrinologista nesta semana que passou e - como eu já sabia - ele olhou para mim e falou..."é, teus exames estão bons, não posso fazer mais nada por você a não ser indicar que vás ou num otorrino ou num neuro"... e eu disse "ou num psicólogo, caso seja realmente ansiedade!!!!!!!!!". Ele disse, então, que era melhor primeiro investigar se não era alguma causa física mesmo para só depois apostar na ansiedade / stress.  Eu, como já disse a vocês, estou começando a acreditar que pode ser ansiedade sim, ou stress,  mas tem uma coisa que me deixa com a pulga atrás da orelha: todos dizem que para ansiedade/stress é ótimo fazer atividades físicas regulares. EU ESTAVA FAZENDO ATIVIDADES FÍSICAS T-O-D-O-S O-S D-I-A-S, exceto domingo! Vão me dizer o quê? Para fazer atividades físicas? Eu passei mal no dia 18.10.2012, uma quinta-feira, onde eu fiz muita AF, foi um dia quente no RPM e até tirei a camiseta e fiquei só com o top debaixo....  pode ser algo relacionado ao excesso de AF... ma o quêêêêê? Agora vocês até podem pensar: "é ansiedade ¬¬, tá toda nervosa aí"... mas é claro que agora eu estou nervosa! Eu fui num clínico geral - que já me falou que era ansiedade ¬¬, fui em outro clínico geral, fiz exames de sangue, fiz o beta hcg (podia ser né?), fui num endocrinologista, pois acreditei estar relacionado a hormônios, exames também estavam ok; fiz um ecocardiograma, tava ok; tomei um remédio chamado Labirin por uma semana e não deu resultados; tomei um fitoterápico chamado Valeriane por uma semana e as tonturas também não diminuíram.... ....estou indo num otorrino agora para ver, mas realmente estou ficando preocupada... Agora, uma coisa engraçada: meu marido falou que, depois de eu ir nos médicos e tudo mais, se eu não tiver nada e o médico falar "ah, é stress/ansiedade, ele disse que vai me dar uma surra na bunda! kkkkk e estou torcendo realmente para levar essa surra, porque mais vale isso que estar doente não é? Bom, ele disse isso, claro, porque é ele quem está pagando para que eu consiga a maioria destes médicos rapidamente né, porque se depender somente do sistema público já era! Sei que ele tá bem preocupado com isso que tá acontecendo comigo, mas ele também tá puto porque tá tendo que gastar um dinheiro que não temos! É fogo, me sinto bem culpada por essas coisas... 

nossa, estou escrevendo outro livro aqui....

Acho que não vai rolar a caminhada hoje não...sei dos benefícios, claro, mas meu TCC tá chorando e preciso, também, cuidar dele...

Ai, ai...bom final de semana!