segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Pesagem oficial + final de semana

Oi pessoal!

Nossa, tô sumidinha heim? Última postagem foi na quinta! Mas a correria é grande e já estou saindo também... mas sou obrigada a vir aqui dar notícias né?

Então, rapidamente... pesinho de sábado... + 0,300 gramas... aiai...


É isso aí...

No sábado, depois de pesar, fui correr, era para correr 50 minutos, mas, nesse dia tava desanimada, sabem quando dá "tudo errado"? Então.. .tava assim... não deu muito certo e trotei apenas 20min.

E, para ajudar, jacada no final de semana! Sábado fomos à casa da minha amiga e tinha um cafezinho à tarde... comi bolo, pão com presunto e queijo, doce de leite... (várias coisas com leite) ... chocolate... mas não foi um de cada... foram vários... é a falta de controle. E aind teve sopa de capeleti (não sei coo escreve isso) de frango de janta! ... e comi mais bolo de cenoura depois - sem cobertura.

No domingo, com o peso na consciência, e também para estrear meu tênis novo que ganhei do Rê, fui correr 30min. - depois posto fotos! A alimentação foi +/- e tive uma jacada no final do dia: fui experimentar banana frita com farofa... e gostei... daí foi jacada mesmo. No almoço... não foi completamente jacada, mas comi bastante.... Como janta, fiz apenas um sanduíche de pão integral com maionese hellmans light e dois blanquets, sem nada de salada...

Agora, de volta à rotina! Os lanchinhos do dia já estão prontos - espero que minhas bananas não fiquem muito pretas!!!!! - e já estou indo. Amanhã, acredito que terei mais tempinho para postar as fotos do final de semana!

Boa semana pessoal!

12 comentários:

  1. Olá Thaís!
    Uma excelente semana pra você e que seus planos dêem certos!
    Parabéns pelo blog e pela postagem! Prazer estar aqui! Com tempo, venha ler e comentar O CÔNCAVO NA AXILA DIREITA DE ROSALMA no http://jefhcardoso.blogspot.com
    Abraço!

    “Para o legítimo sonhador não há sonho frustrado, mas sim sonho em curso” (Jeferson Cardoso)

    ResponderExcluir
  2. Ooooi querida! Ta sumida mesmo ein! Que saudades! EEEEEEE olha essa alimentação ein. vamos manter o foco? rumm u.u hahhaha um grande beijo e muita determinação pra ti linda! Quero já já correr igual a ti ;)

    ResponderExcluir
  3. o minha linda quanto tempo que nao venho aqui.....
    menina agora bora começar bem essa semana beijos

    ResponderExcluir
  4. Oi querida
    minha alimentação também não foi mt boa durante o findi
    e hoje a balança mostrou o resultado 200g no meu peso
    agora só nos resta voltar com foco total a RA né.

    ResponderExcluir
  5. Oi Thaís eu costumo deixar 1 dia na semana livre para eu comer o que quiser e assim não me sinto culpada e não influencia no meu peso. Tem funcionado!Bj

    ResponderExcluir
  6. Oi amiga, tudo bem? primeiramente agradeço o apoio de sempre lá no blog.
    responde seu ultimo comentário, eu acho que a glicose alta não foi o pão frances, pois ele era integral e não de farinha branca. Bom sei lá, as vezes é complicado entender a glicose e suas variações. Tudo pode interferir, não só alimentação. E 104 na sua glicose nem é alta amiga, claro que ta um tiquinho fora do recomendado, mas tá boa.
    E nem ligue para esses graminhas a mais, vc os tira de letra. Beijos e boa semana.

    ResponderExcluir
  7. Oi Thais acho que suas jacadas não interfere no seu peso não viu. tha otima o peso. Uma ótima semana. bjos. Gi

    ResponderExcluir
  8. Oi amiga, isso já passou, agora é fazer uma semana linda para tirar o peso da consciencia né?!
    Ah e essas graminhas ai vão sumir logo!
    Vc é muito dedicada e tira de letra isso!
    Um grande beijo!

    ResponderExcluir
  9. Fins de semana são realmente bem complicados, né?! Mas bora fazer tudo direitinho agora, tem uma semana todinha pra ser perfeita.

    Um beijo,




    http://belasnafoto.blogspot.com.br/

    ResponderExcluir
  10. Adorei aqui flor
    me segue???
    otima semana
    bjusss

    ResponderExcluir
  11. THAÍS LINDA...DO JEITO QUE TU É DISCIPLINADA LOGO MANDA ESSES GRAMINHAS PRO LIXO DE NOVO...FIRMEZA AMIGA!!! UMA SEMANA MARAVILHOSA!!BJUSSSSSSSSSS

    ResponderExcluir
  12. Essas graminhas você vai perder rapidinho com a corrida, ainda mais de tênis novo rsrs Beijos, boa semana!!!

    ResponderExcluir

Obrigada por comentar! Assim que puder, darei uma passadinha no seu blog também! :D