Mais um sábado... semaninha e peso!

Oi gente!

Uma vez eu falei aqui que a RA, comigo, só funciona bem se eu estiver fazendo a AF certinha e é mesmo... amanhã vai fazer 1 mês do último dia que fiz exercícios mais intensos, e 1 mês do dia em que passei mais mal.... ultimamente, nesta semana, minhas tonturas e mal-estares têm ficado menores, mas há momentos em que dá mais forte também. Tive consulta com um endocrino nesta semana que me pediu alguns exames para os quais coletarei sangue na próxima quinta. Vamos ver! 

Ms voltando à RA... essa semana mesmo foi que foi... chocolates, salgadinhos (pastelzinho, salsichas, etc.), lanches e bastante doce de leite - ganhamos uma lata de uma amiga nossa que foi a Minas Gerais... tô comendo ela de colher (de sopa)! É uma delícia mesmo! E, com isso... peso extra é certo:

1,3 kg a mais ...

Eu já esperava um resultado maior, claro... e, antes de ter me pesado, eu já havia tomado a decisão de retomar minhas atividades físicas - aos poucos - a partir de segunda-feira. Eu já retornei à academia nesta semana que passou, mas apenas fazendo aulas de Body Balance segunda e quarta, mas pretendo voltar a correr de leve - trotes - e voltar à musculação. Nesse um mês parada fiquei muito P*** da cara por "não poder" fazer a AF, já que o médico havia dito para dar uma parada. Porém, como meus exames do fígado indicaram que as funções hepáticas estão boas, voltarei a me exercitar sim. Nesta semana, de tanto tempo parada que fiquei, a dona preguiça resolveu aparecer e, depois de muuuuito tempo, não fui à academia por preguiça, coloquei a desculpa de que iria ficar menstruada e mais alguma coisa que já nem lembro agora - é que era para eu ter ido ontem de manhã, mas não fui. Isso me fez acordar para o caminho que sei que posso estar tomando... dando a ré! Então, já está decidido, tentarei retornar às atividades aos poucos, esperando que não me dê tonturas, fraquezas, etc. E, claro, segunda, a RA volta com tudo... "mas porque segunda, Thaís? Sempre que nós falamos que vamos retomar na segunda você vem e fala que tem que ser agora!!!" Bom, provavelmente é por querer dar mais o final de semana de desculpa apara comer algo a mais... mas também digo que é porque sei que continuarei mesmo a RA na segunda de boa, como estava fazendo antes. Acredito que isto já não seja um problema tão grande quanto era no começo. Vamos ver o que vai rolar, depois falo para vocês! Espero que no próximo post - provavelmente sábado que vem - eu venha dizer que consegui dar umas corridinhas, que voltei à musculação e que, principalmente, não passei mal nenhum dia!!!!!!

Até e bom final de semana!!!!

resuminho da semana e pesagem

Olá a todas!

Como sempre, só estou conseguindo vir aqui nos sábados, ok.

Bom, tive consultas e exames esta semana que ainda não me responderam a causa de minhas tonturas - fraquezas - taquicardias - principalmente tonturas... ... pelo menos já descartei a possibilidade de estar grávida, fiz dois bhcg (só para ter certeza mesmo) e deram negativos. Ok, menos uma preocupação! 

Quanto à AF! Fui na academia quarta-feira!... acabei não fazendo musculação pois minha professora não mudou meu treino antigo pois quer saber o que tenho para fazer um novo. Então fui caminhar... caminhar, correr não :( ... gente, caminhei 3 km, mas já na ida comecei a sentir umas tonturas... na volta, credo, quase parei pq pensei que ia cair... e senti esta mesma tontura ontem, quando estava na fila do restaurante... também fiquei com tonturas leves durante o dia. QUE SACOOOOOOOOOOOOOOOOOOO não guento mais ficar neste mal-estar!!!!!! Quero voltar à academia, treinar, fazer musculação e correr, PRINCIPALMENTE!!!!! 

Ai, ai... tenho consulta marcada com um endocrinologista esta semana... tô começando a atirar para tudo que é lado, sabem? Ainda pretendo ir num oftalmo e num neuro, se não achar nada e o problema continuar.... QUE SACOOOOOOOOO... 

Bom, sem AF e com a RA meio capenga, ganhei gordura e perdi massa magra, sem o exercícios... mas já percebi que a pancinha já deu uma inchadinha, apesar de o peso ter baixado um pouquinho...

Bom meninas, é isso ae, amanhã tem corrida da track and field, que me inscrevi, mas não participarei, infelizmente... mas peguei meu kit na loja, claro!!! Não deixaria aquela camiseta lá dando sopa... ... espero conseguir resolver meus problemas logo e voltar a postas aqui minhas AF certinhas como vinham sendo! ah, e só para constar... hoje vai ter pizza!....

Bom final de semana!

pesinho e novidades da semana

Oi gente!

Pois então... lá se vão 16 dias sem fazer AF... infelizmente....

Estou fazendo vários exames para ver a causa destas tonturas/ taquicardias / e vários outros sintomas e, em um destes exames ei que surge a palavra "reagente" para o antígeno do vírus da hepatite B. Ok, mas fui vacinada.... ok, tomei a vacina errado: tomei a primeira dose e a segunda fui tomar mais de 1 ano depois (era para ser 30 dias depois), mas a terceira dose tomei no prazo certo. Falei com meus professores de Imunologia e eles disseram que no exame deveria acusar a presença de anticorpos, mas o exame (os exames, fiz dois para comprovar) não acusa a presença de anticorpos contra hepatite B.... é muito estranho. Fui ao médico levar os exames e ele acha que não tenho nada de hepatite já que os exames relativos as funções hepáticas (TGO, TGP e GGT) estão normais. Mas há a presença de antígeno, pode ser que fui infectada recentemente, sei lá. Bom, marquei uma consulta com um infectologista para a próxima quarta-feira, vamos ver o que vai dar... certamente mais exames serão pedidos. Marquei também um ecocardiograma para segunda-feira! Realmente eu estava querendo fazer um exame desse para ver se está tudo bem com minha bomba propulsora, espero que esteja! Com relação aos sintomas, eles continuam - ontem mesmo tive uma tontura forte no supermercado... fui medir minha pressão e estava normal (10/6), mas estou ficando com uma pulga atrás da orelha com relação à possibilidade de ser uma hipoglicemia estas minhas tonturas/taquicardias/etc.: Vi que existe a hipoglicemia pós-prandial ou hipoglicemia funcional (não tenho certeza se são sinônimas), que referem-se a uma diminuição nos níveis de glicose no sangue após algumas horas depois de uma refeição. Ontem, ao chegar do supermercado em casa, medi minha glicose com o glicosímetro da minha sogra - diabética - e estava marcando 66mg/dl... tudo bem que eu havia comido há umas 6 horas, mas quando faço meu exame no laboratório - quando pede 12 de jejum, minha glicose está acima de 90 (abaixo de 100). Comi perto das 22:30 e perto da meia noite e meia medi novamente e estava marcando 140mg/dl aproximadamente, sendo que não estava com os sintomas como antes. Eu não sei, apenas desconfio que seja isto, e se for terei que procurar a causa.... que pode estar relacionada com fígado ou não. Agora também comecei a pensar no meu pâncreas, que é quem produz a insulina - pode haver alta produção de insulina e a glicose diminuir mais rápido na circulação.... eu penso em tudo, é um saco isso! Um dos médico que fui disse que tenho que parar de pensar nestas coisas, que eu não tenho nada - no sentido de querer me acalmar - e que vou poder voltar a correr logo... mas os exames estão ali dizendo que há a presença do antígeno de hepatite B no meu sangue, então alguma coisa de errado tem e tenho que concertar logo este probleminha e todos os outros que estão me incomodando MUITO.

Com todo esse rolo, como falei, não fui mais à academia.... e também acabo relaxando na RA, o que contribui para mais um aumento do pesinho na semana:

sim, apenas 300 gramas, mas semana passada aumentou 1 quilo... e assim vai...vai? Não, não vai não, pera aê! Esta semana, na quarta-feira, estou voltando (pretendo, pelo menos) voltar às minhas atividades na academia. Diminuirei meu ritmo, mas voltarei a fazer minhas aulas de musculação, body balance e pilates e, quanto a parte aeróbica, farei apenas caminhadas.... até resolver este problema do fígado. É que o médico disse que não poderia correr, fazer atividade intensa, com algum problema no fígado.... isso me agonia demais, pois está dando vários dias lindos aqui e várias pessoas correndo e eu passo e fico só olhando... é muito chato MESMO.

Bom, espero que não sejam nada graves estes problemas que estão acontecendo comigo e que eu possa tratá-los e ficar boa o quanto antes! Eu tinha uma corrida marcada para hoje, mas, infelizmente, não irei... tenho outra para o próximo sábado que, provavelmente, não irei também..... aiai....

É isso... bom final de semana!

Pesinho....

Oi Gente!

Bom, acho que estou um pouco melhor... mas não sei bem né, estou tomando uma medicação que não é forte... mas é remédio ¬¬ Amanhã acabo esta caixinha e vamos ver se os sintomas reaparecem. Fiz exames de sangue esta semana e segunda pego os resultados e tenho nova consulta. Esta semana fiquei ruim na terça (taquicardia à tarde), quarta e quinta (umas tonturas doidas...). Na sexta tive tonturas leves, não como na quinta, vamos ver o que deve ser. Acredito sim que pode ser ansiedade pois realmente estou bem sobrecarregada de coisas: academia (que não acho ser um problema.... o problema é a quantidade de exercícios, que irei diminuir, claro), aulas, estágio - que me ocupa todas as tardes....., aulas à noite e o TCC... que ainda nem comecei a escrever direito (tenho o projeto ¬¬)... é, vamos ver no que vai dar, tomara que não seja nada de grave!

Como fiquei sem ir à academia esta semana, desde sexta passada, e abri um pouco mais o cardápio esta semana - mini jacadas, um quilo a mais aparece no pesinho da semana.

Mas ontem também tive minha avaliação antropométrica na academia... Os resultados vocês podem ver logo abaixo:

Bom, eu não entendi a medida de tórax ter aumentado tanto, vou perguntar para o prof na próxima semana. Mas o resto acho que deve tá certinho mesmo.

Sabem que mesmo vendo meus resultados assim eu estou desanimada? Ai que saco esse mal-estar meu.... sério! Tá autos dia lá fora e não vou correr / caminhar... também tenho mil trabalhos para fazer da faculdade.... talvez até iria se não tivesse que fazê-los... que coisa!

Bom, é isso gente! Espero melhorar e poder voltar à minha AF, mesmo que agora ela seja um pouco mais restrita - acho que farei academia apenas umas três vezes na semana e correrei no sábado de manhã. Vamos ver o andar da carruagem!

Bom final de semana!

Pesinho novo!!!

Bom dia pessoal!

Bom, ainda não me sinto 100%... mas, no momento, não estou tonta pelo menos... eu até procurei médicos ontem, mas ninguém quis me atender... fui no Hospital Universitário tentar um encaixe para sexta mesmo e não tinha mais vagas... tentei marcar uma consulta e a moça disse para eu voltar na segunda que é quando vai abrir nova agenda para o começo de novembro... fui no posto de saúde perto da universidade e me mandaram ir para o posto perto da minha casa, pois eu não estava passando mal (segundo eles) pois meus sinais vitais estavam bons (pressão, batimentos, glicose).... fui no posto perto da minha casa e, adivinhem, a médica estava no hospital pois havia passado mal.... quase chorei de raiva... fiquei ruim à noite... deu umas tonteiras de novo, mas depois consegui dormir.

Quanto à AF não fiz ontem, não fui à academia nem corri, e hoje também não vou correr.... espero retornar na segunda-feira.

Quanto ao pesinho, espero que tenha sido resultado dos dias de AF da semana!!!!

- 1,4kg!

Acredito que tenha a ver com a semana passada também pois me pesei no domingo e tinha comido umas coisinhas na sexta e no sábado.... tomara que a maior parte disso tudo tenha sido gordura jogada fora! uhuuul!

Bom, hoje tem niver... janta ...espero me comportar direitinho! :D

Bom final de semana!