Agenda!

Olá quem estiver por aqui! Tudo bem?

Bom, depois de muito desânimo e preguiça, não adianta nada ficar parado não é mesmo? A força de vontade ainda não está 100% mas estou ensaiando esta retomada ao foco faz tempo... desde fevereiro para ser mais exata. E para retomar o foco, precisamos nos concentrar, primeiramente, na organização! É o que tentarei, novamente, fazer a partir de hoje...

Vamos lá!

Não comecei o dia pronta para isto, mas pretendo ir 'acordando' enquanto o tempo passa...
Acho que ajuda bastante anotar as coisas necessárias a se fazer e quando fazê-las. Apenas escrever lá 'fazer tal coisa' não serve muito... Então, retomarei meu caderno de anotações para estabelecer metas diárias, semanais e mensais (novamente... :/). Nesta parte ainda espero a força de vontade dar aquela forcinha especial.. :)

Para hoje, não coloco muitas metas, pois sei que não as cumprirei... coloco o básico: trabalho e exercício. Alimentação hoje sei que não será ainda da nutricionista, mas espero engrená-la durante a semana também (meta semanal!).

Boa semana mundo!

Mudança no blog!

Olá!

Antes, este blog era intitulado 'Emagreçendo - Jogando gordura fora', que tinha por objetivo auxiliar no meu processo de emagrecimento, que não foi nada fácil! Minha história de emagrecimento começou há três anos, quando eu estava pesando uns 72 quilos, sendo que já cheguei aos 78! Com ajuda do blog, consegui chegar aos 57,3kg! Tava ótimo! Mas relaxei, e fiquei perto dos 61kg em 2013 e 2014.

Acontece que hoje, estou com 66kg. Boniiiito heim? Eu sei que desanimei dos exercícios e, principalmente, da reeducação alimentar. Tenho que voltar à nutricionista para dar um sinal de vida a ela e retomar uma alimentação saudável.

Mas porquê mudar o nome do blog?

Bom, além da vida saudável nos exercícios e alimentação, um outro quesito que sinto que precisa de aprimoramento é minha organização! Por isso, resolvi expandir os assuntos aqui para agenda = organização; foco = exercícios e reeducação alimentar; e cozinha - adoro cozinhar (e comer!)!

Em breve pretendo também mudar o ambiente do blog, vou dar uma pesquisada nos modelos do blogger! Por enquanto é isto, acho que vou dar uma caminhada!

Thais ;)

Sobre mim

Meu nome é Thaís, sou casada e bióloga. Adoro os animais, a natureza, viajar, andar de moto! Mas, além disso, também me interesso pelas atividades físicas, nutrição e organização!

Nunca fui uma pessoa muito organizada com meus horários e tarefas e isso com certeza me prejudica em algumas atividades. Tenho procurado colocar alarmes e listas para as atividades e ser mais ágil ao realizá-las, mas não é fácil... organização é fundamental para nossa vida!

Em 2012 comecei um processo de reeducação alimentar e coloquei foco também nas atividades físicas. Meu interesse por estes assuntos veio crescendo desde então e com isso eliminei 20 quilos (contando a partir de 2010!). Em 2012 foram 14 quilos de gordura jogados fora, quando comecei a correr e ter uma alimentação mais saudável. Porém, em 2013 dei uma relaxada e ganhei uns cinco quilos novamente, mantendo por 2014... e ganhei mais uns três agora em 2015. Mas isso já está mudando!

Sempre gostei de comer... mas nunca fui estimulada a cozinhar quando mais nova. Depois que resolvi emagrecer, comecei a ter mais curiosidade na cozinha e, com isso, estou descobrindo que posso desenvolver boas habilidades culinárias - tanto para emagrecer quanto para engordar! Na verdade... o emagrecer não está só no tipo de comida que ingerimos, mas também na quantidade em que a ingerimos...

:)

Sobre o blog

Antes entitulado 'Emagrecendo - Jogando gordura fora', o blog agora expande suas áreas de abordagem. Agenda, para organização; Foco, para uma vida saudável (continua o 'Jogando gordura fora!'); e Cozinha, pois adoro cozinhar e precisamos comer todos os dias!!! ;D

Fotos

Em construção