1ª mensagem!

Olá!

Meu nome é Thaís, tenho 27 anos, sou casada e começo aqui uma nova tentativa - que será a última - de jogar fora toda essa gordura que me incomoda há, aproximadamente, cinco anos! Para quem está por fora parece algo fácil... mas não é bem assim. A tal da força de vontade vem de vez em quando e não tem horário fixo... é um problema que precisa ser trabalhado!

Medidas mais ou menos atuais:

Sei que hoje, 02.05.2012, estou com, aproximadamente, 72kg. Porém, numa avaliação antropométrica que fiz três meses atrás, estava com 70kg e as seguintes medidas:

Altura: 166cm

Peso: 72kg (hoje)

IMC: 26,1
Percentual de gordura: 34,51

Abdome: 90cm

Quadril:106cm

Cintura: 77cm
Braço: 27,5cm
Coxa: 65cm
Perna: 37cm

Desde o ano passado venho colocando novas metas semanais para mim, mas acabou que no final do ano não fui mais à academia, voltei a ir no começo do ano e de fevereiro para cá estou naquela de ir uma vez em nunca. Hoje de manhã fui, mas não rendi nada. Estava muito desanimada para me exercitar, apesar de ter conseguido vencer o frio da manhã... fiz apenas 10 minutos de esteira, sendo que sempre, quando faço, faço uma hora. Outra coisa que tá me deixando bem chateada é a !%$#% daquela academia que resolveu implantar aparelhos de ar condicionado na sala onde são feitos exercícios aeróbicos... ninguém merece! O ar fica extremamente seco e, mesmo hoje, que estava frio, ligaram aquela porcaria numa temperatura mais alta. É bem provável que eu começe a fazer meus exercícios aeróbicos em horários diferentes do da musculação... vamos ver o que vai rolar!

:)