Cardápio e Música na caminhada / corrida / ...

Oi gente! Como foi o dia de vocês?

Bom, o meu foi bem bom, não posso reclamar! Começou pela musculação e, depois, uma caminhada (andando bem rápido) de meia hora (infelizmente... tinha aula e já estava me atrasando). Tive aula e depois fui almoçar. Consegui um horário na minha designer de sobrancelhas (hmmm que chique!), que é disputadíssima, à tarde pois uma cliente havia desistido! Minha sobrancelha já tava uma franja! Aina passei numa loja que vende natura/avon/etc e comprei o kaiak do meu marido, um creme para mãos (natura ekos - cheiro de moça bonita) e um batom da avon, bem lindo!
Meu cardápio foi o seguinte, com fotinho do almoço:
Café da manhã / antes do treino - 06:30h: 2 fatias de pão 7 grãos, fatias de ricota e 1 fatia de peito de peru, com becel proactiv; 1 banana branca e 1 caneca de café preto;
lanche manhã / pós treino - 09:30h: duas bolachas gergelim; 1 rosquinha integral light e 1 cookie cacau com castanha-do-pará. - eu esqueci meu iogurte em casa e já estava na aula quando me dei conta disso... por isso comi só as bolachinhas...
Almoço:12:40h

Brócolis, couve-flor, beterraba, cenoura e repolho ralados, frango xadrez, arroz integral - 1 col. grande,  feijão - 1 concha - e  meia laranja pera.

lanche da tarde 1 - 16:10h: 1 tangerina
lanche da tarde 2 - 19:10h: 1 castanha-do-pará

Jantar - 20:30h - 21h: omelete de 1 ovo com vinagrete e 2 torradas light bauduco.

Ontem, enquanto eu fazia minha quase-marcha atlética numa avenida onde muitas pessoas caminham / correm / andam de bike aqui em Floripa, fui ouvindo música e, de vez em quando, tocavam aquelas músicas que te dão um pique para aumentar a velocidade, que dão vontade de sair pulando, sabem? Então, resolvi colocar aqui uma listinha de algumas das milhares que tenho aqui comigo para que vocês ouçam também! Meu gosto para músicas é totalmente eclético, gosto de muuuita coisa, vocês vão perceber! Desculpem o monte de video aí embaixo, mas não sei como colocar uma lista de musicas aqui... elas não estão em ordem de importância, ok? :D

Let it die - Ozzy
Eye of the tiger
Gloria - Laura Branigan
The Uruk-Hai (LotR) 
Don't stop me now - Queen
Holiday - Madonna
I can see clearly now - Jimmy Cliff
Let me hear you scream - Ozzy
Maniac - Michael Sambelo
Ain't no mountain high enough - sister act 2
Black or White - Michael Jackson
American life - Madonna
Pretty woman - Roy orbison