ai amiga...sábado eu tava comendo coisinhas desse nipe rsrsrsrs...delícia mesmo....mas...nada de chorar o leite derramado ...o negócio agora é correr atrás do preju!!! bjussssssssssssssssss e um lindo dia thaís
Oi Thais mas vc não comeu tudo sozinha, um pouquinho de cada. não vai fazer efeito, e já retornou sua af e Ra . em relação a sua pergunta eu corro em um parque e as vezes na rua. o parque tem em sua pista 1.300 metros eu corro 6 voltas de 1k cada e ando 300 metros cada volta para chegar no parque eu ando 15 min dá 1.5 para ir e voltar totaliza 3.km e ainda levo a minha sobrinha na escola antes de ir. 1k para ir e voltar . assim faço mais ou menos 11km todos os dias. eu já corro a 8 meses. um beijo gi
Nossa, quanta coisa gostosa...hahahahaha.
ResponderExcluirO importante é seguir em frente. O que passou passou. bjnho
Meu Deus, eu não ia resistir heheheeh!!! Ainda bem que isso é so de vez em quando ne? Beijos!!!
ResponderExcluiroi querida
ResponderExcluirvim conhecer seu cantinho
tbm jaquei ahahaha
estou seguidno vc beijo
ai amiga...sábado eu tava comendo coisinhas desse nipe rsrsrsrs...delícia mesmo....mas...nada de chorar o leite derramado ...o negócio agora é correr atrás do preju!!! bjussssssssssssssssss e um lindo dia thaís
ResponderExcluirOi Thais mas vc não comeu tudo sozinha, um pouquinho de cada. não vai fazer efeito, e já retornou sua af e Ra . em relação a sua pergunta eu corro em um parque e as vezes na rua. o parque tem em sua pista 1.300 metros eu corro 6 voltas de 1k cada e ando 300 metros cada volta para chegar no parque eu ando 15 min dá 1.5 para ir e voltar totaliza 3.km e ainda levo a minha sobrinha na escola antes de ir. 1k para ir e voltar . assim faço mais ou menos 11km todos os dias. eu já corro a 8 meses.
ResponderExcluirum beijo
gi
Caracaaaaa, me deu até água na boca agoraaa...
ResponderExcluiraix, aix dificil resistir neh???
mas continue firme de agora em diante...
Beijok e ótima quartaaa..
=D