Antes e depois.... (segundo post do dia!)

..... da CORRIDAAAAAAAAA!

Sim! Como falei antes, apesar do tempo chuvoso e friiio aqui em Floripa, fui para a academia, sendo que hoje meu treino é só aeróbico. Nossa, já falei para você que não gosto daquela sala de exercícios onde fica a esteira e bicicleta da academia né? Então... hoje eu fui e, ainda bem, o ar condicionado estava desligado! Digo ainda bem porque aquele negócio ligado enquanto faço exercícios me racha toda a garganta! A sala tem dois ventiladores, mas não adiantam muuuito... bom, quando eu estava nos meus trinta minutos de esteira, tava suando em bicas e pedi para uma moça liga o ventilador para mim, quando me deparo que ele estava inclinado para cima... e não pegava um ventinho sequer em mim! Sério, eu tava muit agoniada com aquele calor! Tava quase passando mal! Pedi à professora que chamasse o outro professor - alto - para virar o negócio para baixo ¬¬, mas ele estava fazendo uma avaliação e disse que quando ele trminasse, avisaria... quando ele terminasse, eu estaria morta de calor! Então chegou um moço, pedi para ele colocar o ventilador para baixo - eu não queria sair do treino né! - ... a anta não sabia mexer no ventilador, acreditam???????????? Eu tentei explicar para ele como fazer, mas não conseguia falar pq tava correndo - imaginem a situação!!!!!!!!! Coitado, pediu desculpas e foi fazer a esteira dele... deve ter crescido só com ar condicionado em casa, credo! Foi aí, então, que tive que parar meu treino e arrumar sozinha.... ODEIO parar no meio de corrida / caminhada... até para amarrar o tênis! Arrumei e veio, finalmente um ventinho... ahhh ... ah, mas aí eu já tava toda agoniada e desconcentrada de antes... e terminei o treino no tempo, mas numa velocidade menor pq já estava muito cansada... se eu estivesse na rua, não teria suado TANTO e passado tanto calor!

Bom, como disse no título do post, aí vai a fotinho do antes e depois... da corrida! :D

E, apesar de ter me atrasado um pouquinho, hehehe.... fiz almoço em casa - adoro fazer comida - mas foi almoçar já era 15h!!!!!! 

3 folhas de alface, cenoura e beterraba raladas, meio tomate, 1 fatia grossa de abacaxi, abóbora cozida, arroz Ritto (mãe terra), molho de toamte, cebola e alho, alcatra ao aolho e sal feita no grill. Esqueci da laranja... hahaha na verdade lembrei dela só porque estou digitando aqui kkkkkk

Por enquanto é isso pessoal!

Bom resto de semana!