Bom dia!

Bom dia pessoal!

Para constar, segunda e terça me mantive certinho na RA... apesar de ontem à noite ter aumentado a porção de macarrão na janta... fotos de ontem:

almoço em casa:

Éééééé, tive que dividir em três pratos! 6 folhas de alface, meio tomate, beterraba e cenoura raladas, 1 fatia grossa de abacaxi, molho de tomate, cebola e alho, abóbora cozida, filé de frango, 1 col grande de Ritto (arroz 7 grãos, marca mãe terra), 1 cs de semente de linhaça dourada, 1 cs de azeite de oliva extra virgem.

Foto da janta em casa:

3 folhas de alface, molho de tomate, cebola e alho, abóbora cozida, cenoura e beterraba raladas, 2 col grandes de macarrão integral (era para ser uma só ¬¬), alcatra feita no grill com sal e alho.

Minha AF de ontem foi bem legal também, fiz tudo certinho: aula de bike às 07:30 e depois musculação de membros superiores.

O negócio hoje é que caiu uma chuviiinha aqui em Floripa e, ao acordar, meu marido foi trabalhar e eu falei: "vou para a academia hoje só para correr" (querendo dizer que ia correr e não ia fazer musculação), e ele: "com essa chuva?"... hehehe sim, com essa chuva... vou correr na esteira, claro, mas sair de moto nessa chuva e vento que estão ali fora é o maior saco do mundo - odeio colocar capa de chuva.... mas eu vou!

Fotinho do site Clicrbs mostrando o centro da cidade hoje:

Chuvinha em Floripa. Fonte:  http://www.clicrbs.com.br/sc/

Vou me empacotar e simbora para a academia!!!!