quarta-feira, 25 de julho de 2012

Bom dia!

Bom dia pessoal!

Para constar, segunda e terça me mantive certinho na RA... apesar de ontem à noite ter aumentado a porção de macarrão na janta... fotos de ontem:

almoço em casa:



Éééééé, tive que dividir em três pratos! 6 folhas de alface, meio tomate, beterraba e cenoura raladas, 1 fatia grossa de abacaxi, molho de tomate, cebola e alho, abóbora cozida, filé de frango, 1 col grande de Ritto (arroz 7 grãos, marca mãe terra), 1 cs de semente de linhaça dourada, 1 cs de azeite de oliva extra virgem.

Foto da janta em casa:

3 folhas de alface, molho de tomate, cebola e alho, abóbora cozida, cenoura e beterraba raladas, 2 col grandes de macarrão integral (era para ser uma só ¬¬), alcatra feita no grill com sal e alho.

Minha AF de ontem foi bem legal também, fiz tudo certinho: aula de bike às 07:30 e depois musculação de membros superiores.

O negócio hoje é que caiu uma chuviiinha aqui em Floripa e, ao acordar, meu marido foi trabalhar e eu falei: "vou para a academia hoje só para correr" (querendo dizer que ia correr e não ia fazer musculação), e ele: "com essa chuva?"... hehehe sim, com essa chuva... vou correr na esteira, claro, mas sair de moto nessa chuva e vento que estão ali fora é o maior saco do mundo - odeio colocar capa de chuva.... mas eu vou!

Fotinho do site Clicrbs mostrando o centro da cidade hoje:

Chuva perde força com o avanço de massa de ar frio e seco sobre SC Guto Kuerten/Agencia RBS
Chuvinha em Floripa. Fonte:  http://www.clicrbs.com.br/sc/

Vou me empacotar e simbora para a academia!!!!



6 comentários:

  1. Malhar SEMPRE rsrsrs. Cardápio lindo floor

    ResponderExcluir
  2. Nham nham, essa comidinha me deu água na boca,
    esses dias de chuva são um saco mesmo(bons só pra ficar na cama dormindo)
    parabéns pela determinação de ir na academia
    se cuida flor.

    ResponderExcluir
  3. É isso aííí... faça chuva ou faça sol rsrs!
    Bjosss e ótima quarta

    ResponderExcluir
  4. Parabéns pela animação para fazer A.F mesmo em condições climáticas adversas!!! :-)
    Lindo seu cardápio!!!
    Beijocas e ótimo dia! :-)
    Carla Pancha

    ResponderExcluir
  5. TÁ PERFEITOOOOOOOOOOOOO...BJUSSSSS LINDA E BOA TARDE

    ResponderExcluir
  6. Oi Thais que animo hem. ai ai tenho que me espelhar. seu treino e bem diversificado nè. isso é bom. eu trabalho braços e pernas todos os dias. bem. bjos. gi

    ResponderExcluir

Obrigada por comentar! Assim que puder, darei uma passadinha no seu blog também! :D